저녁운동,

운동이라는 거… 어떻게 생각하세요?어떤 사람은 운동을 즐기고, 어떤 사람은 죽도록 싫어하고, 또 어떤 사람은 시간이 없다.하지만 운동은 필요한 것이라는 인식은 공통되지 않았나 싶습니다. 그리고 어차피 하는 운동… 어떻게 하면 효과적일까요?오늘은이내용을한번써볼까요? “아침 운동? 저녁 운동?” 많은 분들이 아침 운동을 좋아하시는지? 아니면 저녁을 좋아하는지 알고 싶어합니다.일단 아침 운동부터 할게요아침 운동은 하루를 시작하는 첫 단계이기 때문에 다음과 같은 … Read more