마그네슘 효과 효과 마그네슘 목욕 불면증 효과
■ 마그네슘과 불면증 치료 제 경우에는 하루에 3시간 이상 자는 경우가 거의 없었습니다. 3시간을 자도 수면의 질이 낮고, 숙면이 뭔지 평생 몰라야 하나 하는 생각이 들었다. 광고에 시달려 타르트 체리를 시작한 이후로 안먹어본 건강기능식품이 없네요. 물론 잘 맞는 지인도 있었지만 제 경우에는 효과를 보지 못했습니다. 나는 마그네슘을 섭취하는 이유 중 하나가 숙면에 좋다는 것을 읽었습니다. … Read more