안녕하세요~! 여러분의 아름다운 몸과 건강한 몸을 만들어드리는 트레이너 벤입니다. 승모근, 오늘은 많은 여성분들께 고민의 승모근을 없앨 수 있는 운동과 스트레칭을 알려드리려고 합니다. 많은 분들은 승모근을 없애기 위해 마사지를 많이 받는데요~! 마사지를 받으면 일시적으로 승모근이 보송보송해지는 기분이기 때문에 마사지를 선호하는 분들이 많이 계실 겁니다. 그러나 승모근은 마사지를 받는다고 해서 없어지는 것이 아니라 근본적으로 필요한 운동과 생활습관이 … Read more
안녕하세요 여러분 달리아입니다:) 요즘 공효진, 연아김 등 결혼 소식이 끊이지 않고 있는데요. 걸그룹 엄마로 불리며 댄서, 안무가로 활동 중인 허니제이도 11월에 신부가 된다고 합니다. 지난달 개인 인스타그램에 “무엇보다 사랑을 가장 아끼던 제가 함께하는 미래를 꿈꾸게 만든 상대를 만나 평생을 약속하게 됐습니다”라고 사진 한 장과 함께 결혼 소식과 임신 사실까지 밝혀 팬들을 깜짝 놀라게 했습니다! 허니 … Read more
임신 소식을 알리는 걸 임민아웃이라고 했는데.블로그를 통해 나도 임신이라는 걸 했다고 투덜댄 게 2월. 세상에 어느덧 환절기가 성큼 다가오는 걸 느꼈고, 나는 임신의 막월. 34주차를 보내고 있는 임산부가 되어 있었다.산후조리원 예약과 분만병원으로 전원한 뒤 한 달에 한 번씩 가던 병원에 3주 만에 다시 가게 돼서.출산이 한 달 남짓이었다는 사실에 임신 기간 동안 태교를 한 번도 … Read more
도미너크림 사용법 안녕하세요 이웃분들!오늘은 좀 특별한 제품을 소개하려고 합니다. 약국에서 구입할 수 있는 얼룩덜룩한 케어가 가능한 도미나 크림에 대한 이야기입니다! 제 경험을 바탕으로 주근깨는 방법도 미나크림 사용법과 효율적으로 활용할 수 있는 팁까지 공개해보겠습니다! 얼굴에 알록달록한 칙함을 케어하기 위해 많은 분들이 선택하는 도미나 크림은 하이드록논이라는 성분을 가지고 있습니다. 하이드록논은 멜라닌 생성을 촉진하는 효소인 티로시나제를 억제하면서 멜라닌의 … Read more
이날 방문했더니 이벤트를 하던데요! 누진 다초점 변색렌즈 60%할인 이벤트 빨리 지금 누진초점 변색렌즈 하러 가실분!! 가세요.지금 바로 가세요.엄청난 할인 이벤트입니다. 남대문에 위치한 남전안경 ✔♣ 주소 서울특별시 중구 남대문시장4길 9대길종합상가 D동 1층 외향29호(펭역 가죽5번출구) ✔♣ 영업시간 평일 09:30~19:00 주말 11:00~17:00 ️ ☎️02-773-2132 / 010-5422-3399 TIP. 휴무일이 있을 수 있으니 주말에는 방문전화를 주시면 감사하겠습니다! 안녕하세요 탄다몬입니다! 오늘은 … Read more
#유아화장품세트필수아이템 #끈적임없는선크림큐어베이비선스틱안녕하세요 여행작가리하아빠입니다.요즘 날씨가 많이 덥죠. 우리 아이와 함께 외출하면 너무 강한 자외선으로 약한 아이의 피부 걱정이 이만저만이 아닙니다. 그래서 여름에는 항상 아기 화장품 세트를 구성하여 외출 시에 꼭 준비해야 합니다. 오늘은 무더운 날씨에 우리 아이에게 꼭 필요한 아기화장품 세트의 필수 아이템! 바로 선스틱을 소개해드리도록 하겠습니다. 내가 이번에 이용해본 제품은 큐어베비 선스틱으로 끈적임 없는 선스틱으로 … Read more
추석 연휴 동안 먹보꾼을 정말 심술궂게 만든 것 같아요.버프를 앞두고 있는데 너무 많이 먹어서…나태해진 것 같아서 오늘부터 다시 열심히 열정을 불태우고 있어요!원래 무릎 관절 건강을 위해서 다이어트를 하다 보면 가슴이 근질근질하거든요.그래서 체중계를 찾아보고 어차피 쓰고 내 몸을 위한 거니까 과감하게 투자해도 되겠다 싶어서 BMI 체중계로도 유명하고 이것저것 정말 많은 기능이 있는 인바디 다이얼을 사용하게 됐어요! … Read more