요오드 효능, 이렇게 활용해 보세요!
요오드, 들어본 적 있나요? 우리 몸에 필수적인 이 영양소는 특히 갑상선 기능에 큰 영향을 미칩니다. 요오드 효능에 대해 제대로 알고 섭취하는 것이 아주 중요하답니다. 이번 포스팅에서는 요오드의 효능과 이를 섭취하는 방법에 대해 알아보도록 하겠습니다! 1. 요오드란 무엇인가? 요오드는 주기율표에서 원자번호 53을 가진 비금속 원소로, 주로 바다에 많이 존재합니다. 우리 몸에서 요오드는 갑상선에서 합성되는 호르몬의 중요한 … Read more