팔마른 여자 삼두근 운동 나이가 들면 피부 속 콜라겐이 계속 줄어들기 때문에 피부가 처지기 쉽고 탄력도 떨어집니다. 늘어난 고기 중에서도 팔뚝살이 가장 처진다고 합니다. 남자들에 비해서 여자 팔뚝살이 더 떨어진다고 하는데 생각해 보니까 사우나에 가보면 중장년 여성분들을 보면 팔뚝살이 탄력을 잃고 축 늘어진 분들이 많이 있거든요. 슬프지만 대부분 나이가 많아요. 체내 내장지방이 늘어나면서 껍질이 처지면서 … Read more
안녕하세요 뷰티인플루언서뷰스타 고토입니다. 일년 내내 꼼꼼히 발라야 할 자외선 차단제를 그렇게 꼼꼼히 골라도 새로 나온 제품이나 좋다고 소문나면 갈아타고 싶고 아니면 예전에 쓰던 게 갑자기 생각나서 아 맞다.또 이걸 쓰려는 건 저뿐만이 아니죠? 요즘 이것저것 써봐도 다시 이만한게 없을것 같아서… 무려 17년 연속 썬케어 1위 브랜드 헤라 UV 프로텍터의 톤업 선크림을 소개합니다. ~ 이미 많은 … Read more
환절기가 되면 머리가 정말 많이 빠져요.남편이 욕실을 보고 놀라서 털을 깎는다고 농담을 했는데 사실 가슴이 찢어집니다.나이가 들수록 풍성한 머리가 정말 필요한 게 볼륨감이 없어지니까 그렇게 없어 보여요.그래서 이런 게 아니라 뭐가 문제인지 알아보고 샴푸도 바꿔보려고 했어요. 일단 잘 생각해봐.제가 요즘 저도 모르게 머리를… 정확히 말하면 두피를 긁을 때가 많았어요.머리를 안 감는 것도 아닌데 아침에 감아서 … Read more
안녕하세요~! 여러분의 아름다운 몸과 건강한 몸을 만들어드리는 트레이너 벤입니다. 승모근, 오늘은 많은 여성분들께 고민의 승모근을 없앨 수 있는 운동과 스트레칭을 알려드리려고 합니다. 많은 분들은 승모근을 없애기 위해 마사지를 많이 받는데요~! 마사지를 받으면 일시적으로 승모근이 보송보송해지는 기분이기 때문에 마사지를 선호하는 분들이 많이 계실 겁니다. 그러나 승모근은 마사지를 받는다고 해서 없어지는 것이 아니라 근본적으로 필요한 운동과 생활습관이 … Read more
안녕하세요 여러분 달리아입니다:) 요즘 공효진, 연아김 등 결혼 소식이 끊이지 않고 있는데요. 걸그룹 엄마로 불리며 댄서, 안무가로 활동 중인 허니제이도 11월에 신부가 된다고 합니다. 지난달 개인 인스타그램에 “무엇보다 사랑을 가장 아끼던 제가 함께하는 미래를 꿈꾸게 만든 상대를 만나 평생을 약속하게 됐습니다”라고 사진 한 장과 함께 결혼 소식과 임신 사실까지 밝혀 팬들을 깜짝 놀라게 했습니다! 허니 … Read more
임신 소식을 알리는 걸 임민아웃이라고 했는데.블로그를 통해 나도 임신이라는 걸 했다고 투덜댄 게 2월. 세상에 어느덧 환절기가 성큼 다가오는 걸 느꼈고, 나는 임신의 막월. 34주차를 보내고 있는 임산부가 되어 있었다.산후조리원 예약과 분만병원으로 전원한 뒤 한 달에 한 번씩 가던 병원에 3주 만에 다시 가게 돼서.출산이 한 달 남짓이었다는 사실에 임신 기간 동안 태교를 한 번도 … Read more
도미너크림 사용법 안녕하세요 이웃분들!오늘은 좀 특별한 제품을 소개하려고 합니다. 약국에서 구입할 수 있는 얼룩덜룩한 케어가 가능한 도미나 크림에 대한 이야기입니다! 제 경험을 바탕으로 주근깨는 방법도 미나크림 사용법과 효율적으로 활용할 수 있는 팁까지 공개해보겠습니다! 얼굴에 알록달록한 칙함을 케어하기 위해 많은 분들이 선택하는 도미나 크림은 하이드록논이라는 성분을 가지고 있습니다. 하이드록논은 멜라닌 생성을 촉진하는 효소인 티로시나제를 억제하면서 멜라닌의 … Read more