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무려 요요가 없는 다이어트는 없고 영원한 감량도 없다는 것을 다시 한번 느끼고 있습니다.그렇게 힘들게 마른 고기가 추석을 기점으로 한 번, 그리고 요즘 스트레스를 받을 때가 있어서 매운 음식 폭식을 하면 또 한 번 고비가 되겠네요.다 놔두고 먹으면 당연한 결과지만 불어난 배에 더 이상은 안 된다고 고민하고 있다.조금 더 빨리 해결해 주는 보충제를 알아보게 되었습니다. 다이어트 … Read more

편의점 식당의 오남 선생님 류수영 씨가 요즘 거의 백 선생님의 뒤를 잇고 있는 것 같다.나는 그 프로그램 시간에 다른 프로그램을 보는지 어쩐지 초보일 때 외에는 거의 본 적이 없어.하지만 바투! 그의 레시피를 거의 복사해 주시는 퍼플레인 씨가 오셔서 보신 거나 다름없는 상태다. 어디 레시피 소개만이 아니다. 직접 시연하면서 느낀점, 평가까지 하면서 꼼꼼하게 알려주시는 니치비를 시청한 … Read more

BEAUTY 화장이 뜨는 이유?각질제거 필링젤 추천 & 필링젤 사용주기 윤슬입니다:) 지성피부가 가장 싫어하는 계절, 여름! 저도 수분부족형 지성피부라서 피부의 열을 내리고 피지를 제거하기 위해 매일같이 케어하는 편입니다.제가 어렸을 때는 화장을 잘 못해서 피부 관리에 대해서도 잘 모르기 때문에 피부 화장을 하면 자연스럽지 않고 계속 화장이 떠오르거든요.예뻐지려고 화장을 하는데 오히려 화장을 하면 피부가 더 안 좋아 … Read more

팔마른 여자 삼두근 운동 나이가 들면 피부 속 콜라겐이 계속 줄어들기 때문에 피부가 처지기 쉽고 탄력도 떨어집니다. 늘어난 고기 중에서도 팔뚝살이 가장 처진다고 합니다. 남자들에 비해서 여자 팔뚝살이 더 떨어진다고 하는데 생각해 보니까 사우나에 가보면 중장년 여성분들을 보면 팔뚝살이 탄력을 잃고 축 늘어진 분들이 많이 있거든요. 슬프지만 대부분 나이가 많아요. 체내 내장지방이 늘어나면서 껍질이 처지면서 … Read more

안녕하세요 뷰티인플루언서뷰스타 고토입니다. 일년 내내 꼼꼼히 발라야 할 자외선 차단제를 그렇게 꼼꼼히 골라도 새로 나온 제품이나 좋다고 소문나면 갈아타고 싶고 아니면 예전에 쓰던 게 갑자기 생각나서 아 맞다.또 이걸 쓰려는 건 저뿐만이 아니죠? 요즘 이것저것 써봐도 다시 이만한게 없을것 같아서… 무려 17년 연속 썬케어 1위 브랜드 헤라 UV 프로텍터의 톤업 선크림을 소개합니다. ~ 이미 많은 … Read more

환절기가 되면 머리가 정말 많이 빠져요.남편이 욕실을 보고 놀라서 털을 깎는다고 농담을 했는데 사실 가슴이 찢어집니다.나이가 들수록 풍성한 머리가 정말 필요한 게 볼륨감이 없어지니까 그렇게 없어 보여요.그래서 이런 게 아니라 뭐가 문제인지 알아보고 샴푸도 바꿔보려고 했어요. 일단 잘 생각해봐.제가 요즘 저도 모르게 머리를… 정확히 말하면 두피를 긁을 때가 많았어요.머리를 안 감는 것도 아닌데 아침에 감아서 … Read more

안녕하세요~! 여러분의 아름다운 몸과 건강한 몸을 만들어드리는 트레이너 벤입니다. 승모근, 오늘은 많은 여성분들께 고민의 승모근을 없앨 수 있는 운동과 스트레칭을 알려드리려고 합니다. 많은 분들은 승모근을 없애기 위해 마사지를 많이 받는데요~! 마사지를 받으면 일시적으로 승모근이 보송보송해지는 기분이기 때문에 마사지를 선호하는 분들이 많이 계실 겁니다. 그러나 승모근은 마사지를 받는다고 해서 없어지는 것이 아니라 근본적으로 필요한 운동과 생활습관이 … Read more