짐인바디측정(ft. 사용법)
안녕하세요. 꿈디온리입니다.
다이어트의 계절이 되면 얘가 헬스장에서 제일 핫하죠. 자기 자신보다 자신을 잘 알고 분석하고 데이터 값 한 장으로 설명해 주는 이 친구의 이름은 보통 INBODY라고 합니다.
오늘은 이 기계에 대해 알아보도록 하겠습니다.
측정 전 체크사항 몸상태 : 5분간 안정을 취한 상태에서 맨발로 진행하는 좋은 시간과 시 : 가급적 공복 오전, 운동하기 전 피해야 할 때 : 여성은 생리기간 중 음주 후 운동 직후 (음주 시 24시간 경과 후 운동 후 4시간 경과 후 가능) ※ 반지, 시계, 목걸이 등의 귀금속류 탈착 인바디 머신이란? 인체를 구성하는 성분 중 가장 비중을 많이 차지하는 수분을 이용한 수치로 미세전류를 흘려 저항값을 측정하여 데이터화하는 도구입니다.
이용순 맨발로 기계 위에 올라가 체중을 측정한다.
체중계를 타면 안내 문구를 따라간다 2. 화면에 안내된 내용대로 발판 센서에 바위를 대고 손잡이를 잡는다.
발판 위치에 맞춰 손잡이 3. 겨드랑이 떨어지도록 팔을 벌린 채 분석이 끝날 때까지 움직이지 않고 그대로 유지한다.
화면상에 데이터가 완료된 메시지가 나타나면 내려온다.
4. 연결된 장치에서 결과지가 나온다.
체성분을 알 수 있는 수치를 확인할 수 있다
화면 순서 정리
오늘은 헬스장 인바디를 측정할 수 있는 사용법에 대해 이야기했습니다.
최초 등록 시에는 관리자 분이 하시는데 간혹 자신의 데이터가 궁금할 때 이용하려고 하면 정체되는 경우가 있는데 두려워하지 마시고 화면상에 나오는 메시지대로 따라하시면 결과지를 받으실 수 있습니다.
무더운 여름날에 약간의 운동은 지친 몸에 활력을 불어넣어 준다고 합니다.
근처 산책부터 시작해보는건 어떨까요? 건강하고 활기찬 생활을 응원하겠습니다.