(권장 단백질 파우더) 유장 함량이 높은 단백질: Solgar Way to Go
저는 단백질을 매우 중요하게 생각하는 사람입니다.
평소에 운동을 더 좋아하고, 건강에 신경을 많이 쓰는 편이고, 근육이 부족한 편이라 항상 단백질을 최대한 섭취하려고 노력하고, 단백질 보충은 필수입니다.
특히 40대부터는 체내 단백질이 급격히 감소하기 시작하여 한국 60대 여성의 50% 이상이 단백질이 부족하다고 합니다.
단백질 손실은 자연스러운 현상이므로 우리 모두는 어린 나이에 단백질을 섭취하기를 원합니다.
뭐니뭐니해도 단백질보충제를 먹을때는 좋은 성분의 단백질보충제를 먹어야 하기에 브랜드와 성분을 주로 봅니다.
이번에 시도한 제품은 두 가지 용도를 모두 충족했습니다.
Solgar 브랜드의 단백질 보충제인 Protein Way To Go입니다.
솔가는 이미 잘 알려진 영양 브랜드죠? 프리미엄 비타민 브랜드로 비타민 브랜드 평판 1위를 기록하고 있습니다.
집에서도 솔가의 오메가3 제품을 챙겨먹고 있습니다.
Solgar Way to Go 제품은 95% 농축유청단백질(WPC)을 함유하고 있습니다.
근육과 에너지 생성에 필요한 핵심 영양소인 단백질, 항체, 호르몬 성분에만 집중하고 최소한의 가공을 거쳐 GMO, 첨가물 등 불필요한 성분을 배제했습니다.
또한 100% 뉴질랜드 성분인 유청 단백질이 풍부한 디자이너 필수 아미노산이 특징입니다.
뉴질랜드에서 자연 방목한 소의 생우유에서 단백질을 추출했다고 하는데 왜 더 고급진 느낌이 들까요? 맛은 바닐라의 힌트와 함께 가루입니다.
설명에는 물이나 우유 200~250ml에 1스쿱을 넣으면 된다고 되어 있어서 다른 것보다 프로틴파우더가 적은 것 같아요. 짠맛이 나는 단백질 보충제입니다.
달지 않고 짠맛이 많아 단맛이 필요하면 바나나나 시럽에 섞어 스무디로 먹는 것이 가장 좋다.
단백질 쉐이크 외에도 단백질 파우더를 요리해서 먹는 것을 좋아합니다.
재료 : 귀리 50g, 계란 1개, 바나나 1개, 솔가 웨이투고 프로틴파우더, 1/2스쿱, 베이킹파우더, 1티스푼, 귀리우유 50ml(농도조절용), 그냥 넣기만 하면 됩니다.
적절하게 조절), 모든 재료를 함께 섞습니다.
내가하는 일은 크기입니다.
너무 둥글게 만든 것 같아요. 집에서 가져온 과일을 얹습니다.
저는 블루베리만 넣고 아가베시럽을 조금 뿌렸습니다.
저는 밀가루를 너무 좋아해서 정말 가끔은 핫케이크가 땡겨요. 단백질도 챙기고, 건강도 챙기고, 좋아하는 맛도 챙기고!
안주라서 좋은데? 식사입니다!
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